＝お知らせ＝
2010.03.19 (Fri)
グアム旅行（３）
2010.03.19 (Fri)
グアムって
急に！おもいっきり！！
雨が降ることがあるんですぅ
ただいま雨宿り中・・・
でもすぐ晴れてくるので
傘は必要ありませ～ん
今回も海には行きましたが
泳ぎはあまり得意ではないので～
気付いたらビーチでは
ほとんど寝てましたぁ
海の水は透明度があり
とっても綺麗ですよ
ハート型見えた空をパチリ
夕日が沈む瞬間
ＭＹベストショット
今回、日本が寒～い１月に
グアムへやって来たのは
「保温」のため（笑）
暖かいグアムで
た～っぷり充電でき
そして
待ちに待った春の到来！！
キャーうれしい
春＆夏は
いろいろ楽しむゾー
★お知らせ★
[４月レッスン]
■野菜料理コース
「春のランチＢＯＸ」
ゴボウとタマネギのローストサンドイッチ
さくさく油揚げのジャガコロッケ＆サルサソースディップ
大豆とトマトのカレー炒め
さつまいものレモン煮
切干大根のフレンチサラダ
フルーツデザート
ジンジャースカッシュ
■ヘルシー＆ベジスイーツコース
「スナップエンドウのふわもちっロールケーキ」
不定期ではありますが＾＾；
イベントレッスンとして再スタート♪
鮮やかなグリーンカラーの
春野菜を使ったベジスイーツです♪♪
野菜ソムリエ’ｓ
インナービューティー野菜料理教室
Mint Kitchen ミントキッチン
http://mintkitchen.cart.fc2.com
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急に！おもいっきり！！
雨が降ることがあるんですぅ
ただいま雨宿り中・・・
でもすぐ晴れてくるので
傘は必要ありませ～ん
今回も海には行きましたが
泳ぎはあまり得意ではないので～
気付いたらビーチでは
ほとんど寝てましたぁ
海の水は透明度があり
とっても綺麗ですよ
ハート型見えた空をパチリ
夕日が沈む瞬間
ＭＹベストショット
今回、日本が寒～い１月に
グアムへやって来たのは
「保温」のため（笑）
暖かいグアムで
た～っぷり充電でき
そして
待ちに待った春の到来！！
キャーうれしい
春＆夏は
いろいろ楽しむゾー
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[４月レッスン]
■野菜料理コース
「春のランチＢＯＸ」
ゴボウとタマネギのローストサンドイッチ
さくさく油揚げのジャガコロッケ＆サルサソースディップ
大豆とトマトのカレー炒め
さつまいものレモン煮
切干大根のフレンチサラダ
フルーツデザート
ジンジャースカッシュ
■ヘルシー＆ベジスイーツコース
「スナップエンドウのふわもちっロールケーキ」
不定期ではありますが＾＾；
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宝塚＊花の道
2010.03.16 (Tue)
連日のレッスンで
めっきりブログ更新がっ(^_^;)
本日も
午前レッスンが終わり
午後レッスン前の
休憩中で～す♪
桜の開花状況を見に
《花の道》へ♪♪
市外からお越しの方も
いらっしゃいますので
少し説明を…
教室から宝塚駅に
向かう途中
宝塚歌劇場前の
通り道になります！
桜のシーズンは
とっても綺麗なので
ぜひレッスンの
帰りにでも～
寄ってみてくださいね☆
グアム旅行（２）
2010.03.04 (Thu)
「グアムプレミアムアウトレット」
に行ったあと
ランチをしに
すぐ近くにある
「ローンスターステーキハウス」へ
そして
またすぐ近くにある
ローカルスーパー
「コストユーレス」へ
やっぱり
野菜売り場も
気になりますぅ
海外の食材陳列って
なんか魅力的なんですよねー
アメリカンサイズの
こんなものを発見
犬用のガム↓
この大きさを～
どうしても伝えたく
持ってみました
（わたしの身長…１６４ｃｍちょっと）
こんな大きいの～～～
どんな犬が食べるんだろう
かなり食べにくそう（笑）
つづく・・・
★お知らせ★
[４月レッスン]
３／６（ＰＭ９頃）受付スタート！
予告
■野菜料理コース
「春のランチＢＯＸ」
冷めてもおいしい～
お弁当に入れてもＯＫ
ストック料理としてもＯＫ
そんな野菜メニューを作ります♪
■ヘルシー＆ベジスイーツコース
「スナップエンドウのふわもちっロールケーキ」
不定期ではありますが＾＾；
イベントレッスンとして再スタート♪
鮮やかなグリーンカラーの
春野菜を使ったベジスイーツです♪♪
[３月レッスン]
メニュー『春のデトックスご膳』
菜の花のポタージュ
竹の子ペッパーステーキ
山菜たっぷり春の混ぜごはん
こごみのクリーミィーごま和え
ウドの焼醤油きんぴら
水菜とセリのシャキシャキおひたし
アスパラのとろ～りオランデーズソースがけ
フルーツデザート
デトックスグリーンティー
レッスン日は→コチラ
※３月の託児付クラスは
すべて満席となりましたm(_ _)m
お申込みは→コチラ
野菜ソムリエ’ｓ
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に行ったあと
ランチをしに
すぐ近くにある
「ローンスターステーキハウス」へ
そして
またすぐ近くにある
ローカルスーパー
「コストユーレス」へ
やっぱり
野菜売り場も
気になりますぅ
海外の食材陳列って
なんか魅力的なんですよねー
アメリカンサイズの
こんなものを発見
犬用のガム↓
この大きさを～
どうしても伝えたく
持ってみました
（わたしの身長…１６４ｃｍちょっと）
こんな大きいの～～～
どんな犬が食べるんだろう
かなり食べにくそう（笑）
つづく・・・
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[４月レッスン]
３／６（ＰＭ９頃）受付スタート！
予告■野菜料理コース
「春のランチＢＯＸ」
冷めてもおいしい～
お弁当に入れてもＯＫ
ストック料理としてもＯＫ
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不定期ではありますが＾＾；
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春野菜を使ったベジスイーツです♪♪
[３月レッスン]
メニュー『春のデトックスご膳』
菜の花のポタージュ
竹の子ペッパーステーキ
山菜たっぷり春の混ぜごはん
こごみのクリーミィーごま和え
ウドの焼醤油きんぴら
水菜とセリのシャキシャキおひたし
アスパラのとろ～りオランデーズソースがけ
フルーツデザート
デトックスグリーンティー
レッスン日は→コチラ※３月の託児付クラスは
すべて満席となりましたm(_ _)m
お申込みは→コチラ野菜ソムリエ’ｓ
インナービューティー野菜料理教室
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グアム旅行（１）
2010.03.01 (Mon)
１月にグアムへ
旦那っちと旅行してきました
グアムは
フライト時間が短く
気軽に行けるのが
いいですよねーっ！
いつも日本が寒い時期に
暖かさを求めに行ってます
まずは朝食をしに
ホテル・サンタフェ内にある
「グリル・サンタフェ」へ
向かいました
いつもグアムでは
レンタカーを借りてま～す。
ここは観光客も少なく
目の前のビーチを
眺めながら
かなりのんびり
朝食できますよ
その後
海中展望台
フィッシュアイパリンパークへ
パノラマな海を
見渡しながら～～～
中心の海中展望台まで
歩いていきます↓
展望台の中
窓を覗くとっ
サカナ多すぎ
実はワタシ・・・
スキューバーダイビングの
ライセンスを持ってるのですが
あまり潜るの
好きではなくっ
ライセンスをとるための
海洋実習中に気付きました！！
イソギンチャクとか
苦手だったみたいでぇ
だから
こういう感じに見れるの
好きです
展望台上からの眺めも
爽快で～す
つづく・・・
◆新作エプロン入荷しました♪
http://ameblo.jp/apron-cheria
◆３月レッスンメニュー
『春のデトックスご膳』
菜の花のポタージュ
竹の子ペッパーステーキ
山菜たっぷり春の混ぜごはん
こごみのクリーミィーごま和え
ウドの焼醤油きんぴら
水菜とセリのシャキシャキおひたし
アスパラのとろ～りオランデーズソースがけ
フルーツデザート
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グアムは
フライト時間が短く
気軽に行けるのが
いいですよねーっ！
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暖かさを求めに行ってます
まずは朝食をしに
ホテル・サンタフェ内にある
「グリル・サンタフェ」へ
向かいました
いつもグアムでは
レンタカーを借りてま～す。
ここは観光客も少なく
目の前のビーチを
眺めながら
かなりのんびり
朝食できますよ
その後
海中展望台
フィッシュアイパリンパークへ
パノラマな海を
見渡しながら～～～
中心の海中展望台まで
歩いていきます↓
展望台の中
窓を覗くとっ
サカナ多すぎ
実はワタシ・・・
スキューバーダイビングの
ライセンスを持ってるのですが
あまり潜るの
好きではなくっ
ライセンスをとるための
海洋実習中に気付きました！！
イソギンチャクとか
苦手だったみたいでぇ
だから
こういう感じに見れるの
好きです
展望台上からの眺めも
爽快で～す
つづく・・・
◆新作エプロン入荷しました♪
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『春のデトックスご膳』
菜の花のポタージュ
竹の子ペッパーステーキ
山菜たっぷり春の混ぜごはん
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水菜とセリのシャキシャキおひたし
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